Nutrición Deportiva
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Obtener avances más rápidos
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Evitar la sensación de hambre debido a la quema de calorías
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Sentirse con energía para tus actividades a pesar del ejercicio
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Subida de masa muscular y/o
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Pérdida de grasa corporal según objetivos
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Mejorar tu condición y rendimiento físico
La nutrición deportiva es la nutrición especializada y aplicada a las personas que practican deportes de diversa intensidad.
Entre las principales diferencias y beneficios que disfrutarás están:
¿Por qué Welcome to Nutrition?
Desde platillos adaptados a ti, hasta la diversidad de objetivos, la Lic. Cecilia Cruz, te acompañará paso a paso en el aprendizaje del buen comer.
Servicio de asesoramiento on the go
¿Tienes dudas sobre el super?, ¿No sabes si te puedes dar una tentación? . Despeja tus dudas mediante asesoramiento rápido incluido, con horario cómodo de 9:00 am a 10:30 pm.
Menos medicamentos y/o suplimentos
Con un excelente plan, podrás ahorrarte dinero, en medicamentos o suplementos alimenticios. "Que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida" - Hipócrates
Platillos
Disfruta de recetas únicas y comienza a cambiar el concepto de dieta. Recibe recetario incluido en tus planes. Incluso si tienes experiencia cocinando, será fácil preparar los platillos. Igual se desarrolla dietas especiales para quienes no pueden prepararse sus alimentos.
Opiniones de nuestros pacientes
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es una consulta nutricional?
Una consulta incluye un levantamiento de historial clínico (antecedentes, alergias, enfermedades, etc.), interpretación de análisis de lab., examen de composición corporal, y medidas antropométricas.
¿Cómo está basada una dieta?
Se basada en tus metas, tiempo requerido para el objetivo, tus gustos, por medio de platillos (recetas incluidas) o equivalencias (donde el paciente recibe cantidades e ingredientes y puede realizar sus propios platillos).
¿Cómo funciona una consulta online?
La diferencia con una consulta presencial es:
-La consulta en línea se realiza por medio de una videollamada (nutrióloga-paciente)
-Realizar la toma de medidas, peso y enviarlas (yo le explico como hacerlo) o bien durante la consulta le guío para poder tomarlas.
-Realizar el pago de la consulta con 12 horas de anticipación y enviar el comprobante.
¿Cuál es la diferencia con otros nutriólogos?
La principal diferencia es que aprenderás un estilo de vida, con el fin de que no dependas más del nutriólogo, y lleves una correcta alimentación sin matarte de hambre. No se trata nunca de comer poco, si no de comer mejor y rico, disfrutando la comida y valorando los beneficios de salud.
¿Tengo algún asesoramiento extra?
Como apoyo otorgamos un seguimiento fuera de consulta en dudas nutricionales, con dudas que naturalmente surgen, como ¿Qué pasa si voy de viaje?¿Con qué puedo sustituir productos o alimentos si no hay disponibilidad?
¿Entregas recetas o medicamentos?
Tenemos la filosofía y experiencia que a menos que sea recetado por un padecimiento o Dr., la buena alimentación es suficiente para llegar a tus metas, en algunos casos como la diabetes, puede incluso bajar la dosis o eliminarse (siempre bajo la aprobación de un médico). Los suplementos se recomendarán únicamente en casos necesarios.